Include in Print View:

Escalope de dinde farcie aux épinards et feta

escalope-de-dinde-farcie-epinards-et-feta
Temps de préparation 20 mins
Temps de cuisson 25 mins
Temps total 45 mins
Difficulté: Moyen
Température de cuisson: 180  C
Portions: 2
Budget estimé: 7
Calories: 320
Description

Une escalope de dinde roulée et farcie aux épinards et feta. Lean et savoureux.

Ingrédients
  • 2 escalopes de dinde fines
  • 200 g d’épinards frais
  • 100 g de feta
  • 1 gousse d’ail
  • 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Cure-dents
  • Sel
  • Poivre
Instructions
  1. 1
    Préchauffer le four à 180°C.
  2. 2
    Faire revenir les épinards avec l’ail jusqu’à ce qu’ils tombent.
  3. 3
    Émietter la feta et la mélanger aux épinards.
  4. 4
    Aplatir les escalopes entre deux feuilles de film alimentaire.
  5. 5
    Garnir les escalopes de farce épinards-feta.
  6. 6
    Rouler et maintenir avec des cure-dents.
  7. 7
    Saisir à la poêle dans l’huile d’olive.
  8. 8
    Finir au four 15 à 20 minutes.
  9. 9
    Trancher avant de servir.
Mots-clés: saint-valentin, protéiné, plat, dinde, épinards, feta, romantique
Lisez-le en ligne : https://survie-en-cuisine.fr/recipe/recette-escalope-de-dinde-farcie-aux-epinards-et-feta/