Poivrons farcis au quinoa et tomates séchées

Portions: 2 Temps total: 1 hr 10 mins Difficulté: Facile

Poivrons farcis au quinoa et tomates séchées

Difficulté: Facile Temps de préparation 35 mins Temps de cuisson 35 mins Temps total 1 hr 10 mins
Température de cuisson: 180  C Portions: 2 Budget estimé: € 5 Calories: 320
Meilleure saison: Toutes saisons

Description

Des poivrons colorés farcis d'un mélange savoureux de quinoa, tomates séchées et herbes. Un plat généreux et méditerranéen.

Ingrédients

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°C.
  2. Rincer et cuire le quinoa selon les instructions.
  3. Couper les poivrons en deux et retirer les graines.
  4. Les faire précuire au four 10 minutes.
  5. Émincer l’oignon et l’ail, les faire revenir dans l’huile d’olive.
  6. Couper les tomates séchées en morceaux.
  7. Ajouter les épinards, les tomates séchées, l’origan et le paprika.
  8. Mélanger avec le quinoa cuit, saler et poivrer.
  9. Farcir les demi-poivrons avec le mélange.
  10. Enfourner 25 minutes jusqu’à ce que les poivrons soient tendres.
  11. Parsemer de persil frais avant de servir.
Mots-clés: saint-valentin, vegan, plat, poivrons farcis, quinoa, méditerranéen, romantique
Carte de recette alimentée par WP Delicious

Leave a Comment

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *